肩が痛くて山に行けない件

イタタタタタタ・・・アレレ?痛みから立ち上がれないゾ。。
肩が痛くて山に行けない件
私は軽度の四十肩(五十肩)の持病があり、腕の可動(右肩)があまり宜しくない。
但し生活に支障があるレベルでは無いので、クライミングは厳しいが山歩きをしていて困った事はない(重荷の縦走も問題なし)。

この持病が関係しているのか、先週、肩が突然痛み出した。
朝は寝違えたようで少し違和感があったが、昼過ぎになると急に肩甲骨に痛みが襲った。暫くして、コリをほぐそうとストレッチをすると激痛が走った・・・そして動けなくなる程に悪化してしまった。。

寝違えが原因なのか、それとも裸足歩きで神経がおかしくなったのか?
横になって起き上がれない激痛は、過去に一度あり、その時は寝違えが原因だったから、今回もその可能性は高い。

背中の神経の痛みは重い病気ではないが、炎症や神経が圧迫されるだけで、動けなくなってしまうから厄介な病気である。動きたいのに動けない、この時の何と言えない恐怖感、もし地震や火災でも起きたらと考えるとゾッとしてしまう。

大分痛みは引いたが、暫くは山歩きは出来そうもない。
裸足歩きはスローペースだから出来そうな気もするが、神経を刺激するのは良くないし、痛みの時に上半身がブレてしまい、バランスをとろうと痛みのある肩甲骨を酷使してしまうから、裸足も無理(裸足はゆっくりでも実は全体の筋力を使う)。

来週は少しなら歩けそうか、それとももう一週休むか?
現在は階段の上りでも息が上がってしまう程に体力が落ちているから、少しでも体を動かしたいところだ。

普段健康に気を使っていないのもあるが、突然の体の不調は本当に困ったものだ。
若い時には無かった体の異変、近年はお腹(腸)も食中りも多くなり、鮮度が悪いものや体に合わないものを食するとすぐにお腹を壊してしまう(今日も)。
肉体は年齢と共にどんどん衰えていく、皆様もお体にはご自愛くださいませ(特にオジサンとオバサンは)。
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現在の探求課題

◆『裸足歩きUP』 低山を走れるようになりたい
◆『音楽鑑賞UP』 もっと気持ち良く音楽を聴けるようになりたい(山で)

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