夏といえば川でしょう!(たまリバー20キロ)

山は暑いし、海はベトベトする、暑い夏は川がいいね!
夏といえば川でしょう!(たまリバー20キロ)
川は川でも今回は『たまリバー50キロランニング』。水と無関係だから全然涼しくないし、緑も日陰も無いから山よりも暑い・・・本当は川遊びをしたいんだけど、ひとりぼっちだから走るくらいしか選択肢がないのです。。

目的は『猛暑トレーニング』。夏に弱い体質を改善するには、強い日差しに慣れる必要がある。木陰に隠れているようではいつまで経っても変わらない、だから敢えて過酷な状況に身を置くのだ。
99%の直射日光の道、アスファルトと水面(川)からの照り返し、これぞ地獄の特訓に相応しい。

せめてもの救いは水場が沢山ある事だ、水道があれば頭から水をかぶる、何も対処しないで走る事は無謀であり危険だ。
またすぐにエスケープ出来る点も良い、もし倒れても救急車を呼ぶだけ、山の搬送の様な大事にはならない。

半分の地点にも辿り着けず敗退

根拠は無いが、走破できると思いチャレンジしてみたが、羽村からスタートし南武線(約20km地点)で敗退してしまった。。

朝方は気温が高くなく問題なかったが(6時半出発)、8時過ぎから段々と暑くなり、9時過ぎに走れなくなってしまった。その後に一時間近く休憩を取るも、熱中症が悪化してしまい歩くこともままならず終わってしまった。

死ぬほど暑くて走るというか動くことすら辛い

てか、この時期に走破できる人っているのだろうか?区間ランニングしている人は居たが、全距離走っている様な人は見かけなかった。
この時期に走破するなら夕方からか夜中に走るしかない、16時~7時の間なら気温はあまり高くない。ヤバいのは9時~14時、この時間帯は殺人的な日射なので普段の数倍の消耗を強いられる。

ランナーは皆んなスローペース、暑さに苦しみ楽に走っている人は皆無だった。
東京オリンピックは時期が8月の初旬、時間は午前7時スタートらしいが、それでも相当暑い筈だ。あの暑さの中2時間のタイムは絶対に無理だろう、金メダル3時間、途中棄権多数・・・マラソンというか室外競技は避暑地でやらないと国際問題になりそうだね。。

ルート



大きいサイズで見る

距離:25.5km(海まではあと31km・・・)
※ルートはGoogleマップで作成

記録


羽村駅からスタート地点までの距離は1km未満と近い。
それにしてもこのコースはなぜ羽村取水堰までなのだろう?地形的には青梅駅位までは繋げられそうな気がする。
青梅駅まではサイクリングコースにして、その先は大多摩ウォーキングトレイルを拡張し奥多摩湖までハイキングコースを作ってみてはどうだろうか(名前は「奥たまリバー」)。
羽村駅
羽村取水堰

玉川兄弟って誰?上流を指さしているけど、グルっと回転して下流にすれば『たまリバー』の起点(終点)っぽくなるね。兄「コースは向こうです」
玉川兄弟の像

たまリバーは下流につれて景観が悪くなる。序盤は周辺に自然が多いが、府中あたりからは人工的となりつまらなくなる。
たまリバー
たまリバーたまリバー
たまリバーたまリバー
たまリバーたまリバー
たまリバー

立川公園陸上競技場の裏(コース外)の景観が良かった。
立川公園陸上競技場の裏立川公園陸上競技場の裏
立川公園陸上競技場の裏

高架の日陰に入ると出る時が辛いんです・・・
気温が上昇し走れなくなったので四谷さくら公園で一時間近く休憩した、誰も居ない公園だったので全身シャワーを浴び、裸になって草むらに寝っ転がった。
日陰天国公園天国

水道さんにはお世話になった、これが無かったら救急車で搬送されていたと思う。
水道さん水道さん

またいだ線路の高架。今回は五日市線 → 八高線 → 中央線 → 多摩モノレール → 京王線 → 南武線。海までの残りは京王相模原線 → 小田急線 → 田園都市線 → 東急東横線 → 横須賀線 → 東海道線&京急線。
五日市線八高線
中央線多摩モノレール
京王線南武線

「今日一番嬉しかった事」
行きの電車移動中にライターを落としてしまい、コースにはコンビニが無い為にニコチン補給が出来なかった。このままではエンストしてしまう・・・その時、前方に喫煙している人が現れた!あの時の一服はうまかった(ありがとうございました)。
火を貸してもらう

今日はガリガリ君を2本も食べてしまった。
ファミマセブン

南武線で終了し府中本町駅へ移動、この猛暑でも東京競馬場は開催していた。馬も大変ですのぉ。
東京競馬場

タイム


羽村駅(6:26)~玉川兄弟の像(6:31)~五日市線(6:53)~【小休憩】~八高線(7:34)~たまリバー11.5km地点(7:52)~中央線(8:06)~【たばこ休憩】~多摩モノレール(8:22)~【ファミマ買い物】~【小休憩】~【走れなくなる】~四谷さくら公園で大休憩(9:32-10:15)~京王線(10:29)~【小休憩】~南武線(11:14)~【ボロボロなので終了する】~【セブン買い物&休憩】~府中本町駅(12:00)

その他の写真


20180722
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